Matangi mudra

Matangi-бог внутренней гармонии и королевских правителей бедра
 

Сложите руки перед вашим солнечное сплетение (область желудка), точки и средним пальцами и места друг против друга. Направьте свое внимание на дыхание в солнечное сплетение или область живота.

Делай по мере необходимости, или три раза в день в течение 4 минут.

Эта мудра усиливает дыхательный импульс в солнечное сплетение и уравновешивает энергии в этой области. Он стимулирует элемент дерева, который представляет новые начинания, и элемент земли, который дает жизнь его глубину.Сердца, желудка, печени, двенадцатиперстной кишки, желчного пузыря, селезенки, поджелудочной железы, почек и прибыль от Matangi мудра.Возбужденном сердце становится заметно более спокойным, и внутреннее напряжение (например, разнообразные спазмы или ощущение полноты), которые препятствуют перевариванию будут решены. По словам Ким да Силва, эта мудра также снимает неопределенные боли и напряжение в челюсти. 

Herbal remedy

Лаванда (Lavandula angustifolia Miller) и вербена (Verbena officinalis) являются травами покоя и гармонии.

Зеленый и желтый цвета солнечного сплетения, желтый облегчает наше настроение и стимулирует ум. Зеленый цвет гармонии. Каждый из нас нуждается внутреннее место (отступление), где мы можем пойти, чтобы быть безопасным. Мы можем создать это место внутри себя. Если мы сможем добраться без использования физического транспортных средств, мы также не загрязняют окружающую среду и может реально сэкономить время. 

Visualisation

Представьте себе желтую пустыню, в которой вы создать красивый зеленый оазис, место, гармонии и радости. Это ваше личное отступление, и вы формируете его полностью в соответствии с вашими предпочтениями и потребностями. Здесь вы найдете себя снова. Вы становитесь спокойными и до сих пор, и ваша душа обретает покой.

Affirmation

Отдых, тишина и покой наполняют меня полностью.

* * *

МУДРА МАТАНГИ

(Матанги — бог внутренней гармонии и царственного правления)

Расслабляет и гармонизирует. Благотворно влияет на все внутренние органы. Активизирует дыхание.

Техника выполнения:
Сомкните руки на уровне солнечного сплетения (область живота), выпрямите оба средних пальца и соедините друг с другом. Сосредоточьте свое внимание на дыхании в области солнечного сплетения или живота. Выполняйте при необходимости или три раза в день по 4 минуты.

Воздействие:
Данная мудра активизирует дыхание и создает энергетический баланс в данной области. Также она стимулирует элемент дерева, отвечающий за новые начинания, и элемент земли, который придает глубину жизни. Мудра Матанги благотворно действует на сердце, желудок, печень, двенадцатиперстную кишку, желчный пузырь, селезенку, поджелудочную железу и почки. Заметно стихает сердцебиение и снижается внутреннее напряжение, такое как различные спазмы или ощущение переполненности. Снимает слабую боль и челюстное напряжение.

Лекарственные растения:
Лаванда и вербена расслабляют и дают ощущение гармонии.

Цвета:
Зеленый и желтый — цвета солнечного сплетения. Желтый придает легкость нашему настроению, улучшает и стимулирует работу головного мозга. Зеленый — цвет гармонии. У каждого из нас должно быть такое уединенное место, где мы могли бы скрыться и ощутить себя в безопасности. Такое место мы можем создать внутри себя.

http://mudra-ru.nextohm.com/