подвижные асаны - ууу???

Мужская йога отличается от женской большим количеством подвижных асан.

Выполняемые в соответствии с уникальными дыхательными техниками, они помогают мужчине укрепить здоровье и привести себя в хорошую форму за весьма короткие сроки. Если говорить совсем грубо, то вся мужская йога — это асаны на силу и растяжку. Именно поэтому, кстати, занимавшимся йогой гораздо проще даются силовые упражнения в фитнес-залах. По ходу выполнения подвижных упражнений в организм поступает много кислорода, что благотворно влияет на состояние внутренних органов. Также йога оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему человека. После нескольких занятий вы начнете чувствовать себя гораздо комфортнее и увереннее. Данный эффект создается за счет стимуляции нервных окончаний по всему телу.

Источник: http://ramayoga.ru/articles/polza-yogi-dlya-muzhchin/