каша
Материал из Википедии, свободной энциклопедии
каша
Каша (также пишется porage, parritch и т.д.), это блюдо, которое варили землю, дробленый или нарезанные зерновых в воде, молоке, или оба, с дополнительными ароматизаторами, как правило, подается горячим в миску или на блюдо. Он может быть с сахаром, или служили соленые блюда. Термин обычно используется для овсяной каши (овсяную кашу); есть подобные блюда, приготовленные из других зерновых или бобовых, но они часто имеют другие уникальные имена, такие как полента или крупы.
Блюда из овса в одиночку, либо в дробленые или форме муки, или из цельного зерна, известна просто как овсянка в США
Каша была традиционная еда в большинстве стран Северной Европы и России. Ячмень был общий зерно используется, хотя другие зерновые и горох могут быть использованы, в зависимости от местных условий. Это было, прежде всего, вкусные блюда, с множеством мяса, корнеплодов, овощей и трав добавил для аромата. Каша могли быть приготовлены в большой металлический чайник над раскаленными углями или нагревать в глиняной дешевле контейнер добавляя горячими камнями до кипения горячий. До квасного хлеба и выпечки печи не стали обычным явлением в Европе, каша была типичным средством подготовки зерновых культур для таблицы. Было также широко используется в качестве тюремной пищи для заключенных в тюремной системе Великобритании и так "делают кашу» стал сленговое название наказания в тюрьме.
Во многих современных культурах, каши широко употреблять в пищу как блюда на завтрак, часто с добавлением соли, сливочного масла, сахара, молока или сливок, в зависимости от региональных предпочтений. В английском языке островов Карибского он является общим, чтобы добавить корицу, мускатный орех, коричневый сахар и миндальную эссенцию в овес, воду и молоко. Некоторые производители сухих завтраков, таких как овес Porage Скотта, и в Ирландии, Oatlets Flahavan повесы, продать 'готовые »формы и / или продукты на основе заранее приготовленную овсянку. Каша является одним из самых простых способов переваривать зерна или бобовых, и традиционно используется во многих культурах в качестве пищевого чтобы ухаживать за больными обратно на здоровье. Он также употребляли спортсмены на тренировках.
Овсяная каша перед приготовлением
Овсяная каша, традиционное и распространен в странах английского языка, страны Северной Европы и Германии. [Править] Овсяная каша была обнаружена в желудках 5000 года старые болота органов неолита в Центральной Европе и Скандинавии. Разновидностями современной овсяная каши включают в себя:
Крупы, каши из необработанного овса или пшеницы.
Каша, широко потребляемых круп / каши ассортимент блюд, используя различные зерна, широко распространены в Восточной Европе и России.
Owsianka, Восточной Европы (Россия, Польша, Беларусь, Украина) сделали традиционный завтрак с горячим молоком, овес, а иногда и с сахаром и сливочным маслом.
Кашу из геркулеса или овсяной землю распространена в Шотландии, Англии, Австралии, Новой Зеландии, Северной Америке и Скандинавии. Он известен как просто "каша", или, чаще в Соединенных Штатах и часто в Канаде, "Овсянки". Овсяные хлопья широко используются в Англии, овсянка в Шотландии, и стали овсяную крупу в Ирландии [3].
Terci де ovăz, традиционная овсянка в Румынии.
Кукуруза каши:
Atole, мексиканское блюдо из кукурузной муки в воде или молоке.
Champurrado, или "atole де-шоколад", мексиканская смесь сахар, молоко, шоколад и тесто кукурузы или кукурузной муки.Похожие филиппинской блюдо ", champorado», часто заменяет рис для кукурузы.
CIR, Пасат, или же (если прочнее) Мамалыга все каши румынской кукурузы.
Мамалыгу, традиционное блюдо в южной и центральной Атлантики штатах США.
Даля или Далия, индийские и пакистанские кукурузы каши.
Gofio, каши Канарские острова поджаренного грубого помола кукурузы.
Гриц, мамалыга земле или земле Posole, распространен в южной части Соединенных Штатов, традиционно подается с перцем сливочного масла, соль и черный.
Качамак, кашу из кукурузы на Балканах.
Mazamorra, кукурузы кашу из Колумбии.
Полентой, итальянский кукурузная каша.
Rubaboo сделан из высушенной кукурузы и гороха с животным жиром, и была основным продуктом питания для Voyageurs.Shuco, Сальвадора блюдо из черного, синего или фиолетового кукурузная мука, семена тыквы землю, соус чили, некоторые красные приготовленная фасоль, которая традиционно пьяный из выдолбленной тыквы на раннее утро, особенно когда с охоты или питьевой поездки.
Удзи, толстая Восточной Африки кашу чаще всего из кукурузной муки, смешанной с сорго и много других различных зерновых земле, с молоком или маслом и сахаром или солью. Ugali, более прочную еды, также сделан из кукурузной муки, также часто смешивают с другими зерновыми. Эти два, под разными названиями, являются основные продукты питания в широком части африканского континента, например, мазок в Южной Африке, Sadza в Зимбабве, Nshima в Замбии, tuwo или ОГИ в Нигерии и т.д., хотя некоторые из них могут быть из сорго.
Žganci, кукурузы каша подготовлен в Kajkavian стран всего и Словении.
Гороховая каша (peasemeal), из сушеного гороха, является традиционной английской и шотландской каши.
Картофельная каша, съеденные в Норвегии, это толстые, почти твердой пастой, сделанной из вареного картофеля, смешанного с молоком и ячменя. (вероятно, это - наше картофельное пюре)
Helmipuuro ("Жемчужина каша") представляет собой кашу из зерна картофельного крахмала набухать в молоко в CA. пять-мм «жемчужины», традиционно находится в России и Финляндии.
Цампу является поджаренные зерна муки, как правило, ячмень, съел в Тибете, часто смешивают с чаем и маслом.
Пшеничная каша:
Манную кашу или Фарина.
Даля, простая каша из дробленая пшеница, является общим завтраком в северной Индии и Пакистана. Его варят в молоке или воде и едят с солью или сахаром.
Frumenty, вареной пшеницы кашу ели во времена Римской империи, иногда с фруктами или мясом добавил.
Tolegi, сорго кашу едят в качестве обеда в течение лета в Новой Гвинее.
Tuwo или Оги, нигерийские кашу сорго, которые также могут быть сделаны из кукурузы.
Рожь каши:
Rugmelsgrød, традиционный ужин из датского острова Борнхольм, сделанные из ryemeal и воды.
Ruispuuro, традиционный финский завтрак.
Лен каши, часто подают как часть смеси с пшеничной и ржаной муки. Красная Река зерновых и зерновых Солнечный мальчик распространенных марок в Канаде.
Смешанная зерновых и зернобобовых культур в Эфиопии:
Genfo толстая кашу, слегка обжиг, измельчение и приготовление любой комбинации эфиопский пшеницы овса, ячменя, сорго, просо, кукуруза, горох, горох, соевые бобы или буллы, крахмал из корня ложной бананового дерева, это традиционно едят на завтрак с ложкой уточнил, пряным маслом (Kibe) или маслом и перцем чили-смесь специй Berbere, или с йогуртом. Для тех, кто может себе это позволить, это популярный праздник или воскресный завтрак блюдо и часто дают беременным женщинам и женщинам после родов, чтобы вернуть их к здоровью и силе.
Atmit, Мук или аджа находится более тонкая версия Genfo каши для питья, часто смешивается с пряным, топленое масло, молоко и мед, или по своей собственной с щепоткой соли. Он пользуется популярностью в сезон дождей и уход за больными обратно на здоровье.
Бессо, сделанный из жареного и молотого ячменя является популярной закуской для путешественников и, в былые времена, пехотинцев.Порошок либо смешивают с небольшим количеством воды, соли и молотый красный перец, чтобы получилась густая хлеб как закуску, или в смеси с большим количеством воды или молока и меда для питья.Гураге и других южных племен в Эфиопии брожение Бессо в течение нескольких дней с водой и небольшим количеством сахара, добавьте щепотку соли и перца чили и пить ее как общеукрепляющее и тонизирующее еду-в-а-напитка.
Записанный каши.Сорта и подготовка овсяной каши
Во многих странах как чистый фон, дробленый, стали вырезать, овес и т.д. имеются в наличии, а также многие коммерческие каши на основе блюд, которые могут готовить быстрее и содержать любой из широкого спектра ароматизаторов, все приготовленные путем кипячения воды, а иногда и молоко .
Потребительские США сообщает сайт обнаружил, что приготовление пищи требуется больше, тем больше oaty ароматом и менее мягким текстуры. Они проверили десять ароматизированных мгновенный овсянки, установив, что девять были хорошие, но ничего особенного; их сладость и клен или коричневого сахара вкус перегружены овса. Десятый овсянку быстрого приготовления рейтингу только справедливо. Чем дольше приготовления из четырех неприправленным овсянки все имело очень приятный вкус. Лучший номинального не было быстрого приготовления версии, требующий около 30 минут. Другие взяли 5 или 1 минута. Все они были хорошими, жевательные с ароматом поджаренного зерна ореховый; самый медленный приготовления был лучшим. [5] Приготовление пищи в микроволновой печи бы изменения длительности и, возможно, результаты.Тонкость и свойства
Овсяные зерна могут быть проданы целом (крупы), земля в овсянку или шотландский овес, вареный и проката в хлопья различной толщины, или разрезают на две или три части, сокращенная сталью. Крупа может быть использован как другой из цельного зерна, они немного мягче, чем пшеница ягоды. Овсяные хлопья можно использовать для многих целей; большие хлопья, мощных жевательных результат. Они могут быть полуфабрикаты мгновенное сортов. Сталь виде, так как зерновые, гораздо продолжительного жевания. Они подходят как сухие завтраки, но в меньшей степени для выпечки, так как они не размягчаются хорошо. Он сказал, что, из-за их размера и формы, тело распадается сталь-овсяную крупу вниз медленнее, чем геркулес, шипы снижения уровня сахара в крови и поддержанию едок для полного дольше. [6]
Пищевая ценность для овсяной каши
Основная статья: Овсяные # Здоровье
Информации о питательной ценности для типичных овса кашу без дополнительных ароматизаторов в основном, что овса, молока и вкусовых добавок добавлены во время приготовления пищи или после добавления других питательных веществ, а некоторые, такие как чрезмерное сахара и натрия, может быть менее желательным. Овес является хорошим источником пищевых волокон; пользой для здоровья, как утверждают на овсяные отруби, в частности, что часть зерна. Пищевая информацию можно получить у поставщиков, и печатается на упакованных овса [7].См. также
Отвар, типа рисовой каши, которую едят во многих азиатских странах.
Даля, Северной Индии и Пакистана блюдо для завтрака, преимущественно из измельченных (Dulit) зерна пшеницы варят с водой и предпочтительно молоко, считается легко усваивается, уход. [Править]
Gofio, Канарские острова продукты питания, сделанный из жареных кукурузы и других зерновых культур (например, пшеница, ячмень, овес), используются во многих отношениях в части мир, к которому Канарских островов эмигрировали.
Krentjebrij, традиционные голландские кашу, как десерт.
Муш, сделанный из кукурузной муки.
Quaker Oats, крупных транснациональных производителей, поставщиков Quaker Oats, квакеров Моментальная овсяная каша и т.д.
Готовые Brek, британский бренд мгновенных измельченные овсяные.
Пудинг из тапиоки.
Перловки.
Асида, из арабской кухни.
Материал из Википедии, свободной энциклопедии
каша
 Каша с молоком |
|
| детали | |
|---|---|
| температура сервировки | горячий |
| Основной ингредиент (ы) | Овес или другие блюда, крупы, воды или молока |
Блюда из овса в одиночку, либо в дробленые или форме муки, или из цельного зерна, известна просто как овсянка в США
Варианты
Овсяная каша манная и наиболее популярных сортов во многих странах. В дополнение к овса, зерновые блюда используется для каша рис, пшеница, ячмень и кукуруза. Бобовые, такие как горох, также может быть использован для каши. Кашицу похож на кашу, но выполнена без молока и имеет очень тонкий последовательности.Каша была традиционная еда в большинстве стран Северной Европы и России. Ячмень был общий зерно используется, хотя другие зерновые и горох могут быть использованы, в зависимости от местных условий. Это было, прежде всего, вкусные блюда, с множеством мяса, корнеплодов, овощей и трав добавил для аромата. Каша могли быть приготовлены в большой металлический чайник над раскаленными углями или нагревать в глиняной дешевле контейнер добавляя горячими камнями до кипения горячий. До квасного хлеба и выпечки печи не стали обычным явлением в Европе, каша была типичным средством подготовки зерновых культур для таблицы. Было также широко используется в качестве тюремной пищи для заключенных в тюремной системе Великобритании и так "делают кашу» стал сленговое название наказания в тюрьме.
Во многих современных культурах, каши широко употреблять в пищу как блюда на завтрак, часто с добавлением соли, сливочного масла, сахара, молока или сливок, в зависимости от региональных предпочтений. В английском языке островов Карибского он является общим, чтобы добавить корицу, мускатный орех, коричневый сахар и миндальную эссенцию в овес, воду и молоко. Некоторые производители сухих завтраков, таких как овес Porage Скотта, и в Ирландии, Oatlets Flahavan повесы, продать 'готовые »формы и / или продукты на основе заранее приготовленную овсянку. Каша является одним из самых простых способов переваривать зерна или бобовых, и традиционно используется во многих культурах в качестве пищевого чтобы ухаживать за больными обратно на здоровье. Он также употребляли спортсмены на тренировках.
Сорта
Крупы, каши из необработанного овса или пшеницы.
Каша, широко потребляемых круп / каши ассортимент блюд, используя различные зерна, широко распространены в Восточной Европе и России.
Owsianka, Восточной Европы (Россия, Польша, Беларусь, Украина) сделали традиционный завтрак с горячим молоком, овес, а иногда и с сахаром и сливочным маслом.
Кашу из геркулеса или овсяной землю распространена в Шотландии, Англии, Австралии, Новой Зеландии, Северной Америке и Скандинавии. Он известен как просто "каша", или, чаще в Соединенных Штатах и часто в Канаде, "Овсянки". Овсяные хлопья широко используются в Англии, овсянка в Шотландии, и стали овсяную крупу в Ирландии [3].
Terci де ovăz, традиционная овсянка в Румынии.
Кукуруза каши:
Atole, мексиканское блюдо из кукурузной муки в воде или молоке.
Champurrado, или "atole де-шоколад", мексиканская смесь сахар, молоко, шоколад и тесто кукурузы или кукурузной муки.Похожие филиппинской блюдо ", champorado», часто заменяет рис для кукурузы.
CIR, Пасат, или же (если прочнее) Мамалыга все каши румынской кукурузы.
Мамалыгу, традиционное блюдо в южной и центральной Атлантики штатах США.
Даля или Далия, индийские и пакистанские кукурузы каши.
Gofio, каши Канарские острова поджаренного грубого помола кукурузы.
Гриц, мамалыга земле или земле Posole, распространен в южной части Соединенных Штатов, традиционно подается с перцем сливочного масла, соль и черный.
Качамак, кашу из кукурузы на Балканах.
Mazamorra, кукурузы кашу из Колумбии.
Полентой, итальянский кукурузная каша.
Rubaboo сделан из высушенной кукурузы и гороха с животным жиром, и была основным продуктом питания для Voyageurs.Shuco, Сальвадора блюдо из черного, синего или фиолетового кукурузная мука, семена тыквы землю, соус чили, некоторые красные приготовленная фасоль, которая традиционно пьяный из выдолбленной тыквы на раннее утро, особенно когда с охоты или питьевой поездки.
Удзи, толстая Восточной Африки кашу чаще всего из кукурузной муки, смешанной с сорго и много других различных зерновых земле, с молоком или маслом и сахаром или солью. Ugali, более прочную еды, также сделан из кукурузной муки, также часто смешивают с другими зерновыми. Эти два, под разными названиями, являются основные продукты питания в широком части африканского континента, например, мазок в Южной Африке, Sadza в Зимбабве, Nshima в Замбии, tuwo или ОГИ в Нигерии и т.д., хотя некоторые из них могут быть из сорго.
Žganci, кукурузы каша подготовлен в Kajkavian стран всего и Словении.
Гороховая каша (peasemeal), из сушеного гороха, является традиционной английской и шотландской каши.
Картофельная каша, съеденные в Норвегии, это толстые, почти твердой пастой, сделанной из вареного картофеля, смешанного с молоком и ячменя. (вероятно, это - наше картофельное пюре)
Helmipuuro ("Жемчужина каша") представляет собой кашу из зерна картофельного крахмала набухать в молоко в CA. пять-мм «жемчужины», традиционно находится в России и Финляндии.
Цампу является поджаренные зерна муки, как правило, ячмень, съел в Тибете, часто смешивают с чаем и маслом.
Пшеничная каша:
Манную кашу или Фарина.
Даля, простая каша из дробленая пшеница, является общим завтраком в северной Индии и Пакистана. Его варят в молоке или воде и едят с солью или сахаром.
Frumenty, вареной пшеницы кашу ели во времена Римской империи, иногда с фруктами или мясом добавил.
- Gris Lapte Cu (Румыния), десерт из манной крупы варят в молоке с сахаром, иногда приправленная варенье, изюм, сухофрукты, корицу и т.д.
Mannapuuro, традиционная финская десерт с манной крупой.
Манная крупа.
Кислый кашу сливки, норвежская каша из пшеничной муки в приготовленную сметану с очень гладкой и слегка жидкие текстуры. Он подается с сахаром, корицей, соленая рыба, или даже яйца вкрутую в зависимости от местных обычаев.
Upma, каша манная традиционные жареные на юге Индии, приправленный топленым маслом, жареным луком, поджаренные семена горчицы и листья карри, и часто смешивают с овощи и другие продукты, такие как картофель, жареный сушеный красный чили, жареная цветная капуста, и поджаренный арахис и орехи кешью.
Каша бархата или маслом кашу, норвежские блюда: щедрое количество белого соуса производится из пшеничной муки и сливочного масла, добавление молока, пока он не может быть подан в виде густой каши.
Wheatena, торговая марка цельного зерна кашу.
Yarma, мукомольно туркменской пшеницы кашу. - Рисовая каша:
Отвар, общие Восточной Азии, Юго-Восточной Азии, Южной Азии и блюдо из вареного риса вниз:
В Шри-Ланке отвар готовят с большим количеством ингредиентов. В кашу, сингальского люди в основном используют кокосовое молоко с рисовой мукой, он известен как "Кирия".
Китайского рисового отвара, называется Чжоу в китайском, и Жук на кантонском диалекте, можно подавать с яйцом века, соленые яйца утки, свинины, кинза, жареный пангасиус лапша, или вы Tiao, приготовленные во фритюре полоски теста.
Индонезии и Малайзии отвар, называемый Bubur, входит во многие региональные сорта, такие, как Bubur sumsum, из рисовой муки варят с кокосовым молоком, то подается с соусом пальмового сахара; а также Bubur Манадо или tinutuan, рисовую кашу смешать с различными овощами и едят с жареной соленой рыбой и соусом чили.
Японский рисовый отвар, называемый Каю, смешивается с солью и зеленым луком. Часто сопровождается разнообразием продуктов, таких как цукэмоно (консервированные овощи), shiokara (сохранились морепродукты), и так далее.Корейская отвар, называемый Жук, может добавили морепродуктов, кедровые орехи, грибы и т.д.
Тайский рисовый отвар, называемый "Khao Томь" (ข้าวต้ม), может добавили кориандр, сохранившиеся утиные яйца, рыбный соус, нарезанный перец чили, зелень горчицы маринованная капуста соленая или сохраняет, красный перец и т.д.
Вьетнамские отвар, называемый Чао, могут быть сделаны с говядиной или куриным бульоном и содержит рыбный соус и имбирь. , Его часто подают с зеленым луком, салат из капусты, жареные палочки и хлеба.
Филиппинские отвар, называемый lugaw или Arroz Caldo, содержит шафран, имбирь, а иногда и мясо. Менее распространенные ингредиенты включают вареные яйца, перец, перец чили, Puto, lumpiang тогэ, тофу, рыбный соус, соус Calamansi, Toyo, и зеленый лук. Это является общим как уличная еда.
Каша рисовая, бренд американской рисовая каша, сваренная в молоке или воде с сахаром или солью.
Kheer (или Ksheer), традиционные индийские сладкие блюда, сделанные из рис, сваренный в молоке.
Tsampurado, сладкая рисовая каша шоколад в филиппинской кухни. Это традиционно варили липкого риса с какао-порошком, придав ему отчетливо коричневый цвет и обычно с молоком и сахаром, чтобы сделать его вкус слаще.
Гречневая каша, из гречневой в масле, едят много людей в России и Украине, с йогуртом более распространенными на Кавказе. - Лебеда каши.
Пшенная каша:
Могар каша является основным продуктом питания в северном Китае.
Кашу из проса является основным продуктом питания в Нигере и окружающих регионах Сахеля.
Oshifima или otjifima, жесткая каша проса, является основным продуктом питания северной Намибии.
Ближневосточных пшенную кашу, часто приправленные тмина и меда.
Munchiro Sayo, пшенная каша съедена айнов, коренного народа Северной Японии.
Milium в царской была пшенная каша с молоком козы, что было съедено в Древнем Риме. [4]
Koozh является пшенная каша обычно продается в штате Тамил Наду.
Terci де hrişcă, гречневая каша из Румынии.
Tolegi, сорго кашу едят в качестве обеда в течение лета в Новой Гвинее.
Tuwo или Оги, нигерийские кашу сорго, которые также могут быть сделаны из кукурузы.
Рожь каши:
Rugmelsgrød, традиционный ужин из датского острова Борнхольм, сделанные из ryemeal и воды.
Ruispuuro, традиционный финский завтрак.
Лен каши, часто подают как часть смеси с пшеничной и ржаной муки. Красная Река зерновых и зерновых Солнечный мальчик распространенных марок в Канаде.
Смешанная зерновых и зернобобовых культур в Эфиопии:
Genfo толстая кашу, слегка обжиг, измельчение и приготовление любой комбинации эфиопский пшеницы овса, ячменя, сорго, просо, кукуруза, горох, горох, соевые бобы или буллы, крахмал из корня ложной бананового дерева, это традиционно едят на завтрак с ложкой уточнил, пряным маслом (Kibe) или маслом и перцем чили-смесь специй Berbere, или с йогуртом. Для тех, кто может себе это позволить, это популярный праздник или воскресный завтрак блюдо и часто дают беременным женщинам и женщинам после родов, чтобы вернуть их к здоровью и силе.
Atmit, Мук или аджа находится более тонкая версия Genfo каши для питья, часто смешивается с пряным, топленое масло, молоко и мед, или по своей собственной с щепоткой соли. Он пользуется популярностью в сезон дождей и уход за больными обратно на здоровье.
Бессо, сделанный из жареного и молотого ячменя является популярной закуской для путешественников и, в былые времена, пехотинцев.Порошок либо смешивают с небольшим количеством воды, соли и молотый красный перец, чтобы получилась густая хлеб как закуску, или в смеси с большим количеством воды или молока и меда для питья.Гураге и других южных племен в Эфиопии брожение Бессо в течение нескольких дней с водой и небольшим количеством сахара, добавьте щепотку соли и перца чили и пить ее как общеукрепляющее и тонизирующее еду-в-а-напитка.
Записанный каши.Сорта и подготовка овсяной каши
Во многих странах как чистый фон, дробленый, стали вырезать, овес и т.д. имеются в наличии, а также многие коммерческие каши на основе блюд, которые могут готовить быстрее и содержать любой из широкого спектра ароматизаторов, все приготовленные путем кипячения воды, а иногда и молоко .
Потребительские США сообщает сайт обнаружил, что приготовление пищи требуется больше, тем больше oaty ароматом и менее мягким текстуры. Они проверили десять ароматизированных мгновенный овсянки, установив, что девять были хорошие, но ничего особенного; их сладость и клен или коричневого сахара вкус перегружены овса. Десятый овсянку быстрого приготовления рейтингу только справедливо. Чем дольше приготовления из четырех неприправленным овсянки все имело очень приятный вкус. Лучший номинального не было быстрого приготовления версии, требующий около 30 минут. Другие взяли 5 или 1 минута. Все они были хорошими, жевательные с ароматом поджаренного зерна ореховый; самый медленный приготовления был лучшим. [5] Приготовление пищи в микроволновой печи бы изменения длительности и, возможно, результаты.Тонкость и свойства
Овсяные зерна могут быть проданы целом (крупы), земля в овсянку или шотландский овес, вареный и проката в хлопья различной толщины, или разрезают на две или три части, сокращенная сталью. Крупа может быть использован как другой из цельного зерна, они немного мягче, чем пшеница ягоды. Овсяные хлопья можно использовать для многих целей; большие хлопья, мощных жевательных результат. Они могут быть полуфабрикаты мгновенное сортов. Сталь виде, так как зерновые, гораздо продолжительного жевания. Они подходят как сухие завтраки, но в меньшей степени для выпечки, так как они не размягчаются хорошо. Он сказал, что, из-за их размера и формы, тело распадается сталь-овсяную крупу вниз медленнее, чем геркулес, шипы снижения уровня сахара в крови и поддержанию едок для полного дольше. [6]
Пищевая ценность для овсяной каши
Основная статья: Овсяные # Здоровье
Информации о питательной ценности для типичных овса кашу без дополнительных ароматизаторов в основном, что овса, молока и вкусовых добавок добавлены во время приготовления пищи или после добавления других питательных веществ, а некоторые, такие как чрезмерное сахара и натрия, может быть менее желательным. Овес является хорошим источником пищевых волокон; пользой для здоровья, как утверждают на овсяные отруби, в частности, что часть зерна. Пищевая информацию можно получить у поставщиков, и печатается на упакованных овса [7].См. также
Отвар, типа рисовой каши, которую едят во многих азиатских странах.
Даля, Северной Индии и Пакистана блюдо для завтрака, преимущественно из измельченных (Dulit) зерна пшеницы варят с водой и предпочтительно молоко, считается легко усваивается, уход. [Править]
Gofio, Канарские острова продукты питания, сделанный из жареных кукурузы и других зерновых культур (например, пшеница, ячмень, овес), используются во многих отношениях в части мир, к которому Канарских островов эмигрировали.
Krentjebrij, традиционные голландские кашу, как десерт.
Муш, сделанный из кукурузной муки.
Quaker Oats, крупных транснациональных производителей, поставщиков Quaker Oats, квакеров Моментальная овсяная каша и т.д.
Готовые Brek, британский бренд мгновенных измельченные овсяные.
Пудинг из тапиоки.
Перловки.
Асида, из арабской кухни.
Комментариев нет:
Отправить комментарий